detén tus ronquidos nocturnos con ayuda de este remedio casero

Si algo resulta molesto son los ronquidos. Aunque lo hagamos de forma inconsciente, roncar no solo molesta a las personas a nuestro alrededor sino que no nos permite conciliar un sueño reconfortante y reparador. Así que es hora de detener esta situación con ayuda del remedio casero que te presentamos a continuación.

Una de las causas principales de los ronquidos es el exceso de mucosidad, por ello para evitarlos debes reducir la cantidad de acumulaciones mucosas nasales, ayudando a liberar las vías respiratorias y despejar la garganta. Bien sea para resolver tus ronquidos o los de tu pareja, podrás resolver esta situación garantizando tu descaso con este remedio fácil que traemos para ti.

Deja de Roncar con este Remedio Casero

Si quieres cesar tus angustiantes ronquidos deberás tener a mano los siguientes ingredientes

  • 2  manzanas
  • 2 zanahorias
  • 1/4 limón
  • 1 trozo del tamaño del pulgar de jengibre

Cómo Prepararlo

Preparar este remedo casero es sencillo, simplemente debes mezclar todos los ingredientes y mezclarlos en una batidora hasta lograr una consistencia ideal para beberlo.

Evita los Ronquidos

Podrás hacerlo si evitas estos alimentos y productos que te presentamos a continuación:

  • El exceso alcohol

  • Las harinas refinadas

  • Demasiado chocolate

  • Las frituras y alimentos grasosos

  • Alimentos procesados

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